IJzersterk duo voor gewrichten: Groenlipmossel en Curcumine
Naast Groenlipmossel staat ook Curcumine meer en meer in de belangstelling als natuurlijk alternatief in de behandeling van gewrichtsontstekingen. Het is zelfs zo, dat beide bestanddelen elkaars werking perfect aanvullen. Er zijn dan ook combinatiemiddelen verkrijgbaar die zowel Groenlipmossel als Curcumine bevatten.
Wat is Curcumine?
Curcumine kent u waarschijnlijk ook wel als Koenjit of Kurkuma. Dit is een onmisbare specerij bij het bereiden van Indonesische en Indiase gerechten. Deze typische smaakmaker wordt gewonnen uit de Curcuma longa. Deze plant behoort tot de Gemberfamilie. In India staat Kurkuma bekend als een geneeskrachtig kruid. De gele kleurstof Curcumine wordt beschouwd als het meest actieve ingrediënt.
Wat doet Curcumine?
Uit onderzoeken is vast komen te staan, dat Curcumine voorkomt dat er bij ontstoken cellen geen nieuwe ontstekingsversterkende cytokinen en prostaglandinen meer worden geproduceerd. Zo wordt voorkomen, dat de ontstekingen overslaan naar gezonde cellen [1,2,3,4].
Daarnaast remt Curcumine de aanmaak van de ontstekingsenzymen COX-2 en 5-LOX [2,3,5]. Verder verlaagd dit kruid de productie van MMPs. Dit is een enzym dat betrokken is bij de afbraak van kraakbeen in de gewrichten [2,3,4,5,6].
Curcumine is – net als Groenlipmossel – een natuurlijke ontstekingsremmer zonder bijwerkingen. Dit in tegenstelling tot NSAID’s die vaak door artsen worden voorgeschreven. Het gebruik daarvan gaat vaak gepaard met serieuze bijwerkingen.
Vloeibaar is beter
Curcumine wordt helaas niet optimaal door het maag-darmkanaal opgenomen. Daarom kunt u het beste kiezen voor een vloeibaar middel in plaats van droge poeders. Het maag-darmkanaal is immers beter in staat om Curcumine uit vloeistoffen op te nemen. Daardoor kan de dosering laag blijven om toch tot een goed resultaat te komen. Er zijn vloeibare middelen bij drogist, apotheek of reformwinkel verkrijgbaar met de zeer effectieve combinatie van de onstekingsremmers Groenlipmossel en Curcumine. Het gaat om vloeibare capsules en een drinkbare variant.
Bronnen
1] Colitti, M.; Gaspardo, B.; Della Pria, A.; Scaini, C.; Stefanon, B. (2012)Transcriptome modification of white blood cells after dietary administration of curcumin and non-steroidal anti-inflammatory drug in osteoarthritic affected dogs. Veterinary Immunology and Immunopathology 147;136-146.
[2] Mobasheri, A.; Henrotin, Y.; Biesalski, H.-K.; Shakibaei, M. (2012)Scientific evidence and rationale for the development of curcumin and resveratrol as nutraceuticals for joint health. International Journal of Molecular Sciences 13;4202-4232.
[3] Zhou, H.; Beevers, C.S.; Huang, S. (2011) Targets of curcumin. Current Drug Targets 12;332-347.
[4] Mathy-Hartert, M.; Jacquemont-Collet, I.; Priem, F.; Sanchez, C.; Lambert, C.; Henrotin, Y. (2009) Curcumin inhibits pro-inflammatory mediators and metalloproteinase-3 production by chondrocytes. Inflammation Research 58;899-908.
[5] Henrotin, Y.; Clutterbuck, A.L.; Allaway, D.; Lodwig, E.M.; Harris, P.; Mathy-Hartert, M.; Shakibaei, M.; Mobasheri, A. (2010) Biological actions of curcumin on articular chondrocytes. Osteoarthritis and Cartilage 18;141-149.
[6] Kumar, D.; Kumar, M.; Saravanan, C.; Kumar Singh, S. (2012) Curcumin: a potential candidate for matrix metalloproteinase inhibitors. Expert Opinion on Therapeutic Targets 16;959-972.